.

המסע לחיבור לעצמך-
אימון בכלים לריפוי  רגשי ופיזי 

כיצד להפוך למאסטר של מצבנו הרגשי והפיזי במקום להאשים את הנסיבות החיצוניות במצבנו. 

האם מצבך הרגשי תלוי במישהו או משהו מחוץ לך?

כשאנו חשים מאוימים מכך שאנשים אחרים ינטשו אותנו, ישפטו אותנו, לא יחבבו אותנו, יתקיפו אותנו או יבקרו אותנו אנחנו מיידית חוזרים לעמדה של ילד חסר אונים וחסר כוחות  שהיינו כשהחיים שלנו היו תלויים בכך שאנשים אחרים יחבבו אותנו, יקבלו אותנו ויאשרו אותנו ואז אנחנו מגיבים בצורה אוטומטית באינסטנקט בדומה לחיות בתגובות של לחימה, בריחה או קפאון.

כי אנחנו זוכרים את עצמנו כילדים ומשליכים את העבר על ההווה שבו אנחנו חווים את עצמנו כחסרי כוחות, חסרי אונים שתלויים באהבה ובהערכה ובתמיכה מבחוץ.

בכל פעם שאנחנו חווים חוסר בטחון אנחנו חוזרים לעמדה של העצמי הילדי המפוחד ואנחנו נתלים בו בשביל לחיות אפילו שהוא מציף אותנו בחרדות ופחדים.

האויב הוא לא בחוץ. כשאני מאשים את הגורמים החיצוניים במצב הרגשי שלי אז למעשה אני הופך את עצמי לחסר כוח וחסר אונים כי אני אומר לעצמי שאני לא שולט במצב הרגשי שלי, אלא המצב הרגשי שלי תלוי בהתנהגות שלהם ובגלל שהם מתנהגים באופן מסוים אני צריך להיות בפאניקה , אין לי אלטרנטיבה כי אני קטן, אני חסר אונים.

מה שקורה ברגע כזה הוא שהשליטה מפסיקה להיות במוח המתקדם שלנו – הפרונטל קורטקס ועוברת למוח הפרימיטיבי החייתי שלנו . שם אנחנו מאבדים את היכולת להיות אמפתיים, יצירתיים ולהגיב ממקום אוהב ומגיבים בצורה אוטומטית אינסטנקטיבית .  

בדיוק כמו כמו שמורה הקונג פו יודה מלמד את סקיווקר במלחמה בין כוכבים תרגע, תן אמון,

אנחנו צריכים ללמוד טכניקות לעבור מהמוח הזוחלי שהופעל כדי לשרוד למוח המתקדם.

אנחנו צריכים ללמוד כלים שיעזרו לנו ברגע האמת לקבל חזרה את השליטה על המצב הרגשי באמצעות המעבר חזרה מהמוח הזוחלי למוח הקדמי המפותח.

במהלך השנים אספתי שיטות שונות אותן התאמתי לעצמי ולמטופלי בהתאם לצרכיהם, שמיועדות להתמיר רגש לא נעים בין אם הוא קצר טווח ובין אם הוא ארוך טווח באופן מיידי.

השיטות דורשות תרגול והופכות עם הזמן לאורח חיים שאינו מצריך ליווי שוטף.

בתחילה התדירות המומלצת היא אחת לשבוע ועם הזמן ניתן להרחיב את תדירות המפגשים.   

 

מי אני?

בגיל 10 חוויתי את גירושי הורי, כבר אז אימי שלחה אותי לקורס של סילבה מינד קונטרול. מאז התחלתי מסלול ארוך שעבר דרך מורים רבים, מטפלים, מלווים ומטפלי גוף בניסיון לשנות את תחושת הקורבנות, הדיכאון ורגשי הנחיתות שחוויתי באופן מתמשך. למרות התמיכה והעזרה שקיבלתי עדיין חשתי שהכוח היה מחוץ לי ושהייתי עבד לרגשותי בלא יכולת עצמאית להתמודד איתם. הטיפולים השונים נתנו לי הקלה זמנית אבל לא כלים לריפוי עצמי. 

בגיל 28 פגשתי את המסע שהיווה נקודת תפנית עצומה בחיי. הכלים שרכשתי לימדו אותי להקשיב לעצמי ולהתמודד עם הרגשות המציפים. 

את הכלים הללו שילבתי בנסיון החיים העשיר שקיבלתי ב6 שנות טיפול בשיטה במאות אלפי שעות טיפוליות ופיתחתי מהן סדרת מפגשים שתצליח להביא את הרצוי למצוי באחריות. 

בזכות נסיון חיי והכלים אותם למדתי לאורך השנים התאפשר לי לבצע שינוי עצום בחיי כך שכל פעם שדברים הולכים בניגוד לרצונותי אני כבר לא מגיבה ממצב של קורבנות , חוסר אונים וחוסר מסוגלות אלא בהקשבה לקול הפנימי, אמון בחיים ובחסד, הסכמה להפתח ללא נודע, לחיות את הרגע הזה ולמצוא תשובות יצירתיות לאתגרי החיים. 

את הכלים שמאפשרים לי ולמטופלי לפגוש את האתגרים מתוך עוצמה פנימית אני מציעה גם לך.


רקורד:

  • 12 שנות נסיון בטיפול אישי וקבוצתי.
  • מטפלת פרטנית , מרצה לעסקים ואירגונים, עורכת חוגי בית וסדנאות הכרות עם המסע.
  • .B.A בפסיכולוגיה מטעם אוניברסיטת בן גוריון
  • מטפלת מסע בנבחרת של 30 מטפלים שנבחרו מ44 מדינות   ליצג את המסע ולטפל און ליין בקורס המסע ללימוד שיטת המסע באינטרנט . בוגרת הקורס הראשון למטפלי המסע שנערך בישראל. 

ידע והכשרה בטכניקות של:

  • הנחיית קבוצות במודל רקפת
  • טיפול קוגנטיבי התנהגותי CBT בוינגייט - טיפול מוכח מדעית כיעיל להקלה בחרדות ומצבי רוח נמוכים. 
  • טיפול הוליסטי אישי קלאסי, לימודים אצל טובי המנחים בעולם
  • “המסע” – מוסמכת מטעם ברנדון בייס בניו יורק, מפתחת השיטה.
  • “דרך האמן” – תמיכה בתהליכים יצירתיים, לימודים אצל ג’וליה קמרון.
  • "סדנאות מודעות" לפריצות דרך - אאוטלוק, אסנס, סאמט.  
  • “תטא הילינג” – לימודים אצל מיכל גולן
  • מדיטצית התבוננות – "mindfulness" – ויפסאנה
  • "דרך הלב אל האור" – מוסמכת בתמיכה בתהליכים למימוש עצמי בכל הרובדים, לימודים במכללת תודעה.
  • "ראיה על חושית" – לימודים של כ10 שנים במכללת תודעה.
  • תואר ראשון במדעי ההתנהגות באוניברסיטת בן גוריון 

בוא ללמוד כיצד להיות מאסטר על המצב הרגשי והפיזי שלך כבר מהמפגשים הראשונים!

במפגשים תקבל/י ליווי והדרכה  בכלים שיאפשרו לך :

להרגיש טוב בלי להיות תלוי בנסיבות החיצוניות

למצוא את הקול הפנימי כמקור לתשובות ופתרונות יצירתיים בכל סיטואציה

להפחית את הסטרס בחייך ואף בגופך

התעוררות אל הפוטנציאל האינסופי שבתוכך. וכלים איך להשתמש בו בחיי היום יום. 

שיפור תחושת הסיפוק והמלאות בהיבט החיים הנבחר בכל הרובדים : רגשי, פיזי, מנטלי ורוחני.  

שיפור מערכות היחסים בינך לבין עצמך ובינך לבין העולם. 

שינוי חיים מהיר ועמוק עם תוצאות המחזיקות מעמד. 

כלים להתמיר רגש לא נעים למקום של שקט ושלוה תוך מספר דקות. 

ת'כלס איך זה עובד?

star1 זיהוי שורש הבעיה – בין אם הנך חווה דיכאון,  מתקשה להתמודד עם תחושת חוסר הביטחון ורגשי נחיתות, בהצפה של כעסים או פחדים או חרדות, נשלט בידי רגשותיך, העניין הוא לא רק למצוא פתרון מקומי לבעיה אלא להבין את מקורה. שאם לא כן, הכאבים יחזרו על עצמם. כבר בפגישת ההכרות אחשוף בפניך את שורש הבעיה שפוגעת בחייך ומעכבת את השגת מטרותייך ואראה לך מה בדיוק צריך להשתנות בכדי שמטרותיך יושגו.

star1 בשונה מתהליכים רבים שמתמקדים במתן עצות חכמות אך לא בסיבה בשלה אינך מצליחה ליישמן, שיטת עבודתי מתמקדת בגישור על הפער שבין ההבנה ליכולת היישום. בתהליך יתגלה לך מדוע אינך בישום של תובנות שכליות וכיצד בקלות יתאפשר לך לשנות את המצב.

star1 במהלך הפגישות ירכשו כלים מעשיים ותובנות פשוטות אך בעלות עוצמה שבכוחם להביא לשינוי מיידי בחייך.

star1 שיחות האימון הן שיחות אקטיביות בהן אני שותפה פעילה שמשקפת, דוחפת ואינה מאפשרת לך לוותר על המקסימום האפשרי עבורך גם ברגעים שהינך רוצה לוותר לעצמך! יחד עם רגישות והקשבה לקצב שלך! 

אז מה עושים בפגישות?

המפגש הוא מפגש של 50 דקות  בקליניקה המקסימה במושב אמירים או בזום. 

נתיישב על 2 כורסאות נוחות ונגדיר את הנושא איתו ברצונך להתמודד.

תוכן המפגשים הוא מגוון, בחלקם נשוחח, בחלקים אבנה בשבילך במיוחד תהליכים ייחודים לך, בדמיון מודרך שבו אנחה אותך למצוא את השורש של מה שחוסם אותך לממש את שאיפותייך ובחלקם נתרגל טכניקות הרפיה ומירכוז שונות. 

אלמד אותך טכנולוגיה חדשה ומהפכנית ויחד עם זאת פשוטה לישום לחיבור לחוכמת הגוף למציאת התשובות הפנימיות. 

נעבור תהליך של סליחה עמוקה והגעה לשלמות ואיזון רגשיים מול כל הגורמים שיצרו את הבעיה. 

נלמד לפתוח את ערוצי הקשר לעולמך הפנימי הרגשי למציאת האהבה העצמית, הקבלה העצמית וההערכה העצמית. 

נתחבר למשאבי נפש העומדים לרשותך. 

נתכנת מחדש את תאי הגוף עם דפוס פעולה חדש שישרת אותך ויחליף את דפוסי הפעולה האוטומטיים הקודמים. 

בסיום המפגשים נגלה שבעזרת ההנחיה למדת לתקשר עם עולמך הפנימי הרגשי הפיזי והמנטלי. מצאת את גורמי הבעיה, ניקית את הבעיה וכעת זמין עבורך חופש אמיתי וביכולתך להמריא לעתיד זוהר ומלא תיקווה עם שפע כלים יצירתיים מתוכך שיאפשרו לך חיים מלאים וחופשיים. 

איך אדע אם זה מתאים לי?

במידה ותרשם תוענק לך שיחת בונוס חינמית שבה נוודא את הנושא. אתן לך טיפים והדרכות כיצד להתמודד עם הבעיות שמפריעות לך ובמידה ואראה כי זה מתאים אתן לך הצעה למפגש טיפולי. 

מדוע לבוא לליווי דוקא אליך ?

מכיוון שאני חוויתי על עצמי את השיטה והיא פעלה עבורי ואני יכולה להבין אותך מתוך נסיון אישי.  

חוויתי לאורך השנים דיכאון, קשיים חברתיים, גירושי הורים, רגשי נחיתות והשיטה שפיתחתי היא שילוב של מחקר שעשיתי במשך יותר מ20 שנה בתוספת 12 שנות נסיון שסייעה לי להתמודד עם ההצפה הרגשית וכאב הילדות שנשאתי ולבחור לחיות מתוך חופש, הנאה וסיפוק מחיי. ליוויתי עשרות ומאות מטופלים להטבה בכאבים בגוף ובנפש ותודה לאל ראיתי הצלחות רבות של המטופלים בקליניקה. 

מכיוון שאני מחויבת לטובתך הגבוהה ביותר ולסטנדרטים האתיים הגבוהים ביותר. 

אם קיים קול פנימי שמרגיש שמה שקראת מהדהד לך ושהנשמה שלך מזהה שיש פה נתיב אמיתי לחופש , אתה מוזמן לשוחח איתי ולהרגיש אם קיימת התאמה.  

איך אדע שיהיו לזה תוצאות?

אחריות מלאה!!!

אני מאמינה שמתוך החוויה תוכל לשפוט בעצמך. 

במפגש הראשון ניתן לפרוש בשעה הראשונה ולקבל את כל הכסף חזרה. 

 

אם יש לך עוד שאלות, ניתן לשוחח איתי באופן אישי, אשמח לענות... 

יואל 

הייתי אצל הרבה מטפלים, אוסנת היחידה שהצליחה לעזור לי 

יואל סולומון - שף 

הרשמו לשיחת איבחון והתאמה לטיפול רגשי 

דואר אלקטרוני
שם
טלפון סלולארי

נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר

.